Activa

ACTIVA es la mejor elección para comenzar un entrenamiento funcional, aprendiendo la técnica correcta de los ejercicios, mejorando la coordinación, capacidad aeróbica y sobre todo ayuda a encontrarte bien contigo mismo.

Cardio

Con CARDIO conseguirás quemar calorías y eliminar estrés, consiste en entrenamiento aeróbico a alta intensidad utilizando numerosos materiales (bicis, cintas, remos, combas, carreras…) y ejercicios diferentes. Sin duda, acabarás con ganas de repetir.

Cardiobox

El CARDIOBOX consiste en un ejercicio aeróbico que combina, en una coreografía, ejercicios de boxeo y fitness y, todo ello, sin que falte la música de fondo. No se trata de defensa personal, de hecho, no hay contacto físico. Te pones frente al espejo y sigues el ritmo marcado por la música.

En3nate

Para tonificar tren superior, no dudes en probar esta clase, con ejercicios alternativos, auto cargas y en suspensión. Con En3nate, conseguirás un tren superior fuerte y resistente.

Core

El centro de nuestro cuerpo no lo podemos olvidar, con la clase de CORE te ayudaremos a fortalecerlo para mejorar equilibrio, evitar problemas de espalda y sobre todo para mejorar tu día a día, no dudes en probarla.

Pilates

Este sistema de entrenamiento físico y mental une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Si tienes dolores de espalda, el Pilates es tu actividad.

GAP

Si asistes a nuestras clases de GAP tonificarás aquellas partes del cuerpo que más cuesta fortalecer por su gran potencia muscular. Realizando una serie de ejercicios sencillos, ejecutarás trabajo aeróbico y muscular en una misma sesión.

Cross-Training

Resistencia, fuerza, flexibilidad, potencia, equilibrio, Amplitud de movimiento…DIVERSIÓN.
Si quieres conseguir todo ello no dudes en unirte a Cross Training, un entrenamiento funcional de alta intensidad, en los que te superaras día a día. ¿Te atreves a probarlo?

Actividades Kids

Entrena junto a tu hij@ en nuestro gimnasio, bajo la dirección de monitores cualificados mejorarán su rendimiento tanto si practican otros deportes como en sus actividades escolares.

Forza

Qué mejor que controlar tu propio cuerpo, en FORZA, te ayudamos a conseguirlo con ejercicios con nuestro propio cuerpo y material alternativo, sin dejar de lado la resistencia y la fuerza, fundamentales para el día a día.

Muay Thai.

El Muay Thai, arte marcial también conocida como Boxeo Thailandés, donde se usan puños, codos, rodillas y patadas. Es un deporte de contacto y una de la disciplinas utilizadas en MMA.  Ven y entrena !